好文分享：避開盛怒暗礁

 好文分享：避開盛怒暗礁
                            文/楊俐容（EQ親職教育專家）

「情緒失控」是情緒管理中最難的課題，
也常引發令人懊悔的後果。

                           （摘錄自國語日報97/7/3）


我們常為了教導孩子情緒管理，
而告訴他們：「生氣是短暫的發瘋」等諸如此類的名言，

孩子成長路上要學習的東西很多，其實，這些也是大人應該不斷學習的。

作者分享一則事件：有一個媽媽因為這一陣子的忙碌勞累不堪，

好不容易晚上孩子都睡了，

卻赫然發現老師在兒子的聯絡簿上洋洋灑灑的寫了一整頁，

說他的兒子數學週考字跡潦草，並要家長確實檢查孩子的作業.....

看完聯絡簿，媽媽很狠的斥責了大兒子，越罵越兇，

突然....聽到廚房傳來玻璃杯破碎的聲音...

怒不可遏的他，狠狠的打了小兒子一下，

說：「你在做什麼？這麼晚了還喝牛奶？笨手笨腳，連牛奶都倒不好！」

小兒子怯生生的說：「媽媽，我看你很累，想要倒牛奶給你喝，沒想到被垃圾桶絆倒了。」

E Q 學習的路，很漫長，

因為一生中，我們會遇到不同的情境，磨練著我們。

相信任何一個階段的孩子都期待家庭中有好的氣氛、

父母有穩定的情緒，那是家庭快樂的指標。

                                                               （摘錄自  我的工作是母親 p.40）

每個人都怕面對盛怒之下的人，那像是失去理智、像是隨時會被傷害，

盛怒之下的語言充滿暴戾和負面，會深深的烙印在每個人心中，

不只無法解決問題，更會將傷害繼續延伸。

聽過有些年輕的父母說，活在這樣的時代要維持情緒的穩定談何容易，

但是『穩定的情緒應該在一種深切的自我期待，與誠懇的反省中慢慢學習養成』。

那不是壓力大或任何其他理由可以抹滅的，

反省然後修正。

穩定不是避免暴怒，穩定是一種好的常態。

使孩子可以感受到父母親在生活的各種狀況中都像同一個人。

                                                                    （摘錄自  我的工作是母親 p.41）

這並不是表示我們不可以生氣，

而是要用理性的言語避免傷害的去表達給孩子們知道，

我會告訴他們：「這件事讓我很難過，也很生氣，因為.....」表達情緒的原則包括：客觀、具體指出孩子讓你困擾的行為，
並說明這個行為可能導致的後果（非恐嚇的），以及說出你的感受。                                                     （摘錄自國語日報97/7/3）

反省而後修正，也需要透過理性的言語，才能入心！

帶孩子也要帶心，那麼改變的將不會只是行為，而是態度！大家一起加油吧～